Idag vaknade jag lite sent som vanligt och gick direkt ut och sprang. Efter det var det raka vägen till kungälv för att paddla lite innan jobbet.
Löpningen gick bra där jag körde 3*3st 90/30, 4+/1. Riktigt jobbigt och kom upp i 199 i puls på sista intervallen. Jag trodde jag skulle komma upp över 200 i puls men det var antagligen lite för kort tid att komma upp så högt..
Paddlingen bestod av knappt 60min distans. Kändes att jag varit ute sprungit precis innan men efter ett tag kom jag in i paddlingen bra. Med blå himmel över huvudet och 6grader varmt så var humöret på topp! Dock kunde det blåst lite mindre…
