Jonny Blixt

Förra veckan blev en väldigt lugn vecka för mig med några träningspass under vardagarna och sedan ledigt från träning hela helgen.

Min mor och hennes man plus mormor och morfar var på besök i Göteborg för att titta in i vår nya lägenhet som vi köpte slutet på förra året. Det blev en väldigt trevlig helg med mycket god mat. Vi åt pigvar på lördags kvällen vilket smaklökarna tackade för. På kvällen blev det sällskapspel där mormor och Carolin vann. Bra spelat!

Så idag börjar man känna att solen och värmen inte är allt för långt bort. Inte så att vintern tar slut här hemma utan för att om en vecka så är jag i Portugal för att träna som jag aldrig gjort förut! Träningsläger från den 15mars till 8 april. Ska bli riktigt skönt att komma iväg och paddla. Äntligen.

Det kommer vara ett mycket bra gäng som åker ner med väldigt synkade målsättningar och liknande tankebanor vad gäller träningslära. Några av dem som ska med har varit där förut och har mycket bra att säga om stället vi ska vara på och bilder jag sätt hittills så börjar man få ganska höga förhoppningar!

Vårt boende i Portugal

Utsikten från boendet

ICF (International Canoe Federation) har självklart en egen websida där dem skriver om allt inom kanot. Där kan man alltid läsa om de senaste nyheterna och aktuella händelserna.

Dem flesta inom kanotvärlden har säkert redan sätt att dem har filmat från de stora tävlingarna runt om i världen och lagt ut det på bland annat YouTube. Dem har också en egen websida ägnad till kanot - WebTV.

Det har länge varit ett stort problem, framför allt i Sverige, att få ut kanotsporten i media och folket.

Nu satsar ICF ännu mer på att nå ut till alla de som vill se de stora tävlingarna och förhoppningsvis upplysa det allmänna folket om elitidrotten kanot och kajak. Här är direkt länk till ICF Canoe och det positiva inlägget om Canoeing Goes Large… on TV.

Då är jag hemma igen sedan förra inlägget. Blev lite sen till träningen men det gjorde inte så mycket. Jag och Max körde 5*6min(30/60) med 500 meters marschfart under 30 sekunder. Efter det gymmade vi båda två. Jag försökte mig på 130kg på bänkpressen men var lite för seg efter både gårdagens långpass och dagens uttröttande pass. Men gjorde en ganska enkel repetition på 120kg.

Efter gymmet åkte jag hem och åt lite. Börjar jobba vid 15.00 och jobbar också hela helgen 8-22 så jag tog en snabbrunda på gatan. Sprang ganska lungt i 25 minuter. Inte så länge men ändå skönt att jag kom ut. Var lite svårt att springa på vissa ställen då det var mycket is på många ytor och djupa pölar på andra. Men det gick vägen ändå.

Nu ska Naima rastas och sen är det iväg till City Airport hör i Göteborg.

Blev ett riktigt bra distanspass igår. Jag och Max bar ut paddelmaskinerna i samlingsrummet istället för att ha dem i gymmet. Satte på TV:n så att vi kunde titta på OS samtigt som vi körde 30,20,10,9,8,7….. 1,45 långt. Vi kom en bit över 2 mil på paddelmaskin vilket nog är rekord för mig. Vid sådana här tillfällen är det skönt att ha någon att köra med. För jag måste medge att om jag skulle köra detta pass själv så skulle jag inte kört så långt.

Nu är det dags att åka iväg till klubben igen men nu får tempot öka lite grann i alla fall. Kommer  bli lite styrketräning också.

Ursäkta uppehållet! Ska försöka skriva varje dag nu fram tills jag åker iväg till Portugal på vårläger.